Особо опасны: 5 продуктов, которые вредят нашей коже

Индустрия красоты сегодня предлагает нам невообразимый выбор beauty-процедур: начиная от обычной ультразвуковой чистки лица и гидромассажа, заканчивая SPRS-терапией, пилингом и мезотерапией. Все это действительно дает эффект. Но нередко, пустив в ход даже самую тяжелую артиллерию, девушкам все же не удается избавится от некоторых проблем: высыпаний, синяков под глазами и неровномерного цвета лица. Из этого следует, что не всегда дело заключается только в правильном уходе, на проблему стоит посмотреть глубже. Иногда причиной может послужить употребление нежелательных продуктов, исключив которые из своего рациона, мы незамедлительно увидим положительный результат. ELLE составил список того, что может быть вредным для твоей кожи.

Молоко

Особо опасны: 5 продуктов, которые вредят нашей коже

Человек — единственное млекопитающее, которое пьет молоко на протяжении всей жизни. Хотя, изначально оно предназначено только для вскармливания потомства, поэтому кроме белков, жиров, углеводов содержит вещества, ускоряющие рост и развитие. Даже в молоке домашних коров содержатся несколько десятков гормонов и биологически активные молекулы. А лактоза (молочный сахар) стимулирует синтез инсулина, который еще больше усиливает действие стероидов на кожу. Соответственно, это оказывает влияние на наш гормональный фон, провоцируя проблемы с кожей.

Что может заменить «запретные плоды»

1. Фрукты

Вопрос пользы таких альтернатив сахару, как стевия, пока остается открытым. К тому же выброс глюкозы вызывает не только сахар, но и вся углеводная группа.

Яблоко и пирожное

Конечно, нелегко отказываться от углеводов, но вкусовые пристрастия меняются довольно быстро. Рафинированный сахар, изделия из белой муки, обработанный рис и т. д. можно заменить фруктами. Причем не бананами и виноградом, в которых очень много фруктозы, а яблоками — так вы обеспечите организм витаминами и клетчаткой.

Съешь меня: самые полезные продукты для кожи

2. Рыба и растительные масла

В отличие от красного мяса, эти продукты богаты полезными жирами — омега-3, -6 и -9 жирными кислотами. Их недостаток в рационе негативно сказывается на здоровье, а значит, и на красоте, приводя к таким последствиям, как:

  • сухость и тусклость кожи;

  • выпадение и ломкость волос.

Не забывайте регулярно употреблять рыбу, желательно жирных сортов, и заправлять салаты растительными маслами. Только не рафинированными, а первого холодного отжима.

Косметика против гликации

Если вы пока не в силах отказаться от десертов, провоцирующих «засахаривание» волокон коллагена, то хотя бы поддержите кожу антигликационными косметическими средствами.

Антигликационный крем для зрелой кожи A.G.E Interrupter, SkinCeuticals

Антигликационный крем для зрелой кожи A.G.E Interrupter, SkinCeuticals, целенаправленно борется с формированием конечных продуктов гликации, стимулирует синтез коллагена, чтобы вернуть коже упругость и препятствовать формированию морщин. В составе — экстракт черники миртолистной, антивозрастная молекула проксилан и фитосфингозин, восстанавливающий защитный барьер.

Косметика с антиоксидантами

Косметика с антиоксидантами

  • Антиоксидантный концентрат молодости LiftActiv, Vichy, обещает привести в чувство уставшую тусклую кожу за 10 дней. Гарантией служит тщательно выверенный набор антиоксидантов: витаминов Е и С (15%), неогесперидина и полифенола приморской сосны. Все это — при поддержке гиалуроновой кислоты.

  • Концентрат молодости двойного действия Advanced Génifique Sensitive, Lancôme — новая версия легендарного продукта обогащена антиоксидантным комплексом с феруловой кислотой и витамином E, которые повышают сопротивляемость кожи негативному влиянию извне.

  • Антиоксидантная защита от агрессивных факторов окружающей среды Skin Best Day Cream, SPF 15, Biotherm, содержит антиоксидант морского происхождения, который препятствует негативному действию свободных радикалов и помогает коже безболезненно пережить стресс, причиняемый УФ-излучением. Служит профилактикой старения кожи.

Кофе

Чтобы кожа выглядела молодой и эластичной, употребляй продукты, полезные для кожи. А вот о кофе придется забыть, так как этот напиток содержит кортизол – гормон стресса. Кортизол способен провоцировать высыпания, преждевременное старение кожи и снижает выработку коллагена. Более того, кофе мешает нормально усваиваться витаминам и минералам, которые так необходимы для красоты нашей кожи.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Скорая помощь: косметика от первых признаков старения

Вредные продукты для кожи

Перец чили

Хотя острая пища улучшает метаболизм, на кожу она влияет не лучшим образом. Перец чили расширяет капилляры и делает их заметнее, что становится причиной появления сеточки вокруг глаз и носа. Если не хочешь ходить с синяками под глазами и покраснениями на коже, выбирай продукты для молодости кожи, а вот перец чили лучше использовать крайне редко.

перец чили для кожи

Соль

Как известно, соль способна задерживать жидкость в организме, поэтому у нас образовываются мешки и отеки под глазами. Чтобы избежать этого, постепенно уменьшай количество соли в своем рационе, а также выпивай свою норму воды, пей зеленый чай и ешь фрукты и овощи, чтобы обогащать организм всеми необходимыми витаминами и минералами.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Идеальная кожа: топ-7 удивительных тканевых масок для лица

соль вред для кожи

Молоко

Ты будешь удивлена, но молоко способно провоцировать высыпания на твоем лице. Все дело в том, что в молоке присутствует более 60 различных гормонов, лактоза и стимулирующие вещества, которые оказывают влияние на гормональный фон. Это приводит к дисбалансу, а в результате – к акне, воспалениям и угревой сыпи. Советуем на некоторое время убрать молоко из меню и посмотреть, как твоя кожа отреагирует на перемены.

молоко для кожи

Красота в деталях

  • #Продукты для кожи

Автор

Анастасия Бузданова

Не представляю свою жизнь без стрелок, румян и нюдовых помад. Искренне считаю, что beauty-средств у девушки никогда не бывает слишком много. Обожаю следить за трендами, экспериментировать с образами и, конечно же, модные обновки. Люблю теннис, теплое летнее море и всех собак мира.

← Предыдущий пост

Сахар

Особо опасны: 5 продуктов, которые вредят нашей коже

Сахар и продукты, содержащие его в большом количестве, делают кожу уязвимой перед возрастными и окислительными процессами. Сахар обладает способностью связываться с белками кожи и образовывать вредные молекулы, которые наносят ущерб коллагену и эластину, благодаря которым наша кожа сохраняет упругость и эластичность, ускоряется естественный распад этих волокон, они становятся сухими и ломкими, что приводит к образованию морщин. Кроме того, сахар лишает кожу ее натурального увлажнителя — гиалуроновой кислоты.

Глютен

Особо опасны: 5 продуктов, которые вредят нашей коже

Смесь глиадина и глютенина, белков, содержащихся в пшенице, ржи, ячмене – это и есть глютен, именно он может вызывать на коже раздражения. Этот белок трудно переваривать, на его переработку организм тратит очень много сил и энергии. Если исключить глютен на время из рациона, то печени, пищеварительной системе и иммунной системе дается время, чтобы отдохнуть и восстановиться, в результате – оздоровление организма и избавление от многих недомоганий. Глютен содержится в таких зерновых как пшеница, ячмень, рожь, кускус, крахмал, манка, овсянка, а также в их производных, таких как солод. Глютен может содержаться также в муке, отрубях, крекерах, продуктах, содержащих проростки пшеницы, панировочных сухарях, печенье, макаронах, тортах, колбасе, и даже в котлетах. Заменить все это можно коричневым рисом, гречихой, просом, лебедой, органической кукурузой.


Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Добавить комментарий